もうすぐ2周年‼

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今年は梅雨を通り越して、いきなりの夏到来かなと思いきや

例年通りジメジメとした季節がやってきましたね (-_-;)

今回は夏本番を前に、私の夏バテ予防を紹介したいと思います。

それは…ズバリ‼

「よく食べて、よく眠る」です。（なーんだ、そんな事と思われたかな 笑）

食欲があまりない時も意識して何か口にする！夏場は15分程、昼寝する！早めの就寝を心掛ける(6～7時間)！

たったコレだけですが、私はコレで連日38℃になる山形の夏を乗り切ってきました♡

さてさて…

お陰様で来月で「ひなた」も2周年を迎えます☆皆様に支えられて、本当にありがとうございます！

そして、まだまだ伸びしろしかない「ひなた」を今後とも宜しくお願いします‼